ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ದಾಖಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸರಳ, ಖಾಸಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ದಾಖಲೆ

ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಬರೆದಿಡುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದೂ ಸುಲಭ. ಅನೇಕ ಆ್ಯಪ್‌ಗಳು ಖಾತೆ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಮೂರನೇ ದಾರಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದೆವು.

• ಖಾತೆ, ಜಾಹೀರಾತು, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಕ್ಲೌಡ್ ಇಲ್ಲ.
• ನಮೂದುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಆ್ಯಪ್‌ಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಮಾನ ಮೋಡ್‌ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತಾ ಪುಟ ಇದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಮೂದಿಸುವುದು

• ಮೇಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಸಂಖ್ಯೆ.
• ನಿಮಗೆ ಬೇಕಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿ. ಇದು ಐಚ್ಛಿಕ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯಂತೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಅಳತೆಗಳು.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಗುರಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚುಕ್ಕೆ ಗೆರೆಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಗುರಿಗಳು ಸೂಕ್ತ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಆರೈಕೆ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. PrivateSteps ಯಾವುದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ

ಹೋಲಿಕೆ ಪರದೆಯನ್ನು ತೆರೆದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಒಂದೇ ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೆರೆಗಳಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಚುಕ್ಕೆ ಗೆರೆಯಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ವಾರ, ತಿಂಗಳು, ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆರಿಸಿ. ನೀವು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಾವು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ. ತೀರ್ಪು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸಲಹೆಯನ್ನೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ

ನೀವು ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗೆ ಅಗಲವಾದ ವಿಜೆಟ್ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ದೂರ ಮತ್ತು ಸರಣಿಯ ಜೊತೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನೂ ತೋರಿಸಬಲ್ಲದು.

ಆರಂಭಿಸುವುದು

PrivateSteps ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆ ವಿಭಾಗ ತೆರೆಯಿರಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಹಾಗೂ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ. ಇಷ್ಟವಿದ್ದರೆ ನಾಡಿ ಸೇರಿಸಿ. PrivateSteps ಉಚಿತವಾಗಿ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಸ್ಟೋರ್ ಪುಟ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಳತೆಗಳು ಅವುಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲವೂ 53 ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಓದುವ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.