എന്റെ രക്തസമ്മർദം ഫോണിൽ സ്വകാര്യമായി എങ്ങനെ രേഖപ്പെടുത്താം?

ലളിതവും സ്വകാര്യവുമായ രക്തസമ്മർദ രേഖ

നോട്ട്ബുക്കിൽ റീഡിങ്ങുകൾ എഴുതുന്നത് എളുപ്പത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടും. അത് പരിഹരിക്കാൻ പല ആപ്പുകളും അക്കൗണ്ട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് മൂന്നാമതൊരു വഴി വേണമായിരുന്നു.

• അക്കൗണ്ടില്ല, പരസ്യമില്ല, അനലിറ്റിക്സില്ല, ക്ലൗഡില്ല.
• എൻട്രികൾ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ മാത്രം സൂക്ഷിക്കുന്നു.
• ആപ്പിന് സ്വന്തമായി ഇന്റർനെറ്റ് ആക്സസ് ഇല്ല, അതിനാൽ എയർപ്ലെയിൻ മോഡ് ഒരു വ്യത്യാസവും വരുത്തുന്നില്ല.

ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ പേജ് ഇത് കൂടുതൽ വിശദമായി പറയുന്നു.

നിങ്ങൾ നൽകുന്നത്

• മുകളിലെ സംഖ്യയും താഴത്തെ സംഖ്യയും.
• ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പൾസ്. ഇത് ഓപ്ഷണലാണ്.
• ഒരു ദിവസം എത്ര റീഡിങ്ങുകൾ വേണമെങ്കിലും, ഉദാഹരണത്തിന് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും.
• രക്തസമ്മർദത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം, നിങ്ങളുടെ ചാർട്ടിൽ ഒരു ഡാഷ് ഇട്ട വരയായി കാണിക്കും.

നിങ്ങളുടെ സംഖ്യകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ചേരുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും സ്വന്തം ഡോക്ടറോടോ ചികിത്സാസംഘത്തോടോ സംസാരിക്കുക. PrivateSteps ഒരു ലക്ഷ്യവും നിർദേശിക്കുന്നില്ല.

റീഡിങ്ങുകൾ ചുവടുകൾക്കൊപ്പം കാണുക

രക്തസമ്മർദവും ചുവടുകളും ഒരു ചാർട്ടിൽ വരകളായി കാണാൻ താരതമ്യ സ്ക്രീൻ തുറക്കുക; നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ഡാഷ് ഇട്ട വരയായി കാണിക്കും. ആഴ്ച, മാസം, വർഷം, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം തിരഞ്ഞെടുക്കാം. നിങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയത് മാത്രമേ ഞങ്ങൾ വരയ്ക്കുന്നുള്ളൂ. അതിനെ വിലയിരുത്തുകയോ ഉപദേശം നൽകുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

കൂടുതൽ അറിയാൻ ചുവടുകളും ആരോഗ്യ സംഖ്യകളും ഒരുമിച്ച് കാണുക.

നിങ്ങളുടെ ഹോം സ്ക്രീനിൽ

ഹോം സ്ക്രീനിൽ വീതിയുള്ള ഒരു വിജറ്റ് ചേർത്താൽ, അതിന് നിങ്ങളുടെ ചുവടുകൾ, ദൂരം, തുടർച്ച എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം രക്തസമ്മർദവും കാണിക്കാൻ കഴിയും.

തുടങ്ങാൻ

PrivateSteps-ലെ രേഖ തുറന്ന്, രക്തസമ്മർദം തിരഞ്ഞെടുത്ത്, മുകളിലെയും താഴത്തെയും സംഖ്യകൾ ടൈപ്പ് ചെയ്യുക. ഇഷ്ടമുണ്ടെങ്കിൽ പൾസ് ചേർക്കുക. PrivateSteps സൗജന്യമായി തുടങ്ങാം; നിലവിലെ വില സ്റ്റോർ ലിസ്റ്റിങ്ങിൽ കാണാം.

നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചുവടുകൾ എണ്ണുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ റീഡിങ്ങുകൾ അതിനടുത്തുതന്നെ വരും. എല്ലാം 53 ഭാഷകളിൽ ലഭ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും നന്നായി വായിക്കുന്ന ഭാഷയിൽ ലേബലുകൾ കാണാം.