كيف أتتبّع ضغط دمي بخصوصية على هاتفي؟

سجل بسيط وخاص لضغط الدم

كتابة القراءات في دفتر يسهل أن يضيع. وكثير من التطبيقات تحل ذلك بطلب حساب. أردنا طريقًا ثالثًا.

• بلا حساب ولا إعلانات ولا تحليلات ولا سحابة.
• تُحفظ الإدخالات على هاتفك فقط.
• ليس للتطبيق وصول إلى الإنترنت أصلًا، فلا فرق في وضع الطيران.

تشرح صفحة الخصوصية لدينا ذلك بمزيد من التفصيل.

ما الذي تدخله

• الرقم العلوي والرقم السفلي.
• نبضك، إن أردت. وهو اختياري.
• ما تشاء من القراءات في اليوم، مثل الصباح والمساء.
• هدف لضغط الدم، يُرسم خطًا متقطعًا على مخططك.

يرجى التحدث مع طبيبك أو فريق رعايتك بشأن أرقامك والأهداف المناسبة لك. PrivateSteps لا يقترح أي هدف.

شاهد قراءاتك بجانب خطواتك

افتح شاشة المقارنة لترى ضغط الدم والخطوات خطوطًا على مخطط واحد، مع هدفك خطًا متقطعًا. اختر الأسبوع أو الشهر أو السنة أو الكل. نحن نرسم ما سجّلته فقط. ولا نحكم عليه ولا نقدّم نصيحة.

اطلع على الخطوات والأرقام الصحية معًا لمزيد من المعلومات.

على شاشتك الرئيسية

إذا أضفت أداة أعرض إلى شاشتك الرئيسية، فيمكنها عرض ضغط دمك مع خطواتك والمسافة وسلسلتك.

البدء

افتح السجل في PrivateSteps، واختر ضغط الدم، واكتب الرقم العلوي والسفلي. وأضف نبضك إن أحببت. البدء مع PrivateSteps مجاني، وتبيّن صفحة المتجر الأسعار الحالية.

وإذا كنت تعدّ خطواتك معنا أصلًا، فستجد قراءاتك بجانبها. وكل شيء متوفر بـ 53 لغة، فتكون التسميات بأكثر اللغات راحة لك في القراءة.