ನನ್ನ ಹೆಜ್ಜೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ನೋಡಬೇಕು?

ಒಂದು ಚಾರ್ಟ್ ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಬೇರೆಬೇರೆ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಓದುವುದು ಕಷ್ಟ. ಒಂದೇ ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕಳೆದ ತಿಂಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದಾಖಲಿಸಿದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಅಥವಾ ಆರೈಕೆ ತಂಡದ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವಾರಗಳು ಹೇಗಿದ್ದವು ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆ ಚಿತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಲ್ಲವರು ಅವರೇ.

ಹೋಲಿಕೆ ಪರದೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

• ಹೆಜ್ಜೆ, ತೂಕ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೀರು ಒಂದೇ ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೆರೆಗಳಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಚುಕ್ಕೆ ಗೆರೆಗಳಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.
• ವಾರ, ತಿಂಗಳು, ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವೂ ಆರಿಸಿ.

ಮೊದಲು ನೀವು ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನೋಡಿ.

ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲ, ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲ

PrivateSteps ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಅಷ್ಟೇ. ಅವಕ್ಕೆ ಅಂಕ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಎನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಆರೈಕೆ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದಲೇ ಖಾಸಗಿ

ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಮತ್ತು ದಾಖಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲೇ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಖಾತೆ, ಜಾಹೀರಾತು, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಕ್ಲೌಡ್, ಹಂಚಿಕೆ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಆ್ಯಪ್‌ಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಮಾನ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತಾ ಪುಟ ಓದಿ.

ಆರಂಭಿಸುವುದು

ಎಂದಿನಂತೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ಇಡಲು ಬಯಸುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ತೂಕ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ನೀರು. ಎಲ್ಲವೂ ಬೇಕಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಐಚ್ಛಿಕ, ಮತ್ತು ಒಂದರಿಂದಲೇ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು.

PrivateSteps ಉಚಿತವಾಗಿ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಸ್ಟೋರ್ ಪುಟ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಸರಳ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆ ಬೇಕಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆ ಆ್ಯಪ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನೋಡಿ.