ফোনে ব্যক্তিগতভাবে আমার রক্তচাপ কীভাবে লিখে রাখব?

সহজ, ব্যক্তিগত রক্তচাপের লগ

খাতায় মাপ লিখে রাখলে তা হারিয়ে ফেলা সহজ। অনেক অ্যাপ অ্যাকাউন্ট চেয়ে এর সমাধান করে। আমরা চেয়েছিলাম তৃতীয় একটি পথ।

• অ্যাকাউন্ট, বিজ্ঞাপন, অ্যানালিটিক্স বা ক্লাউড নেই।
• এন্ট্রি শুধু আপনার ফোনে জমা থাকে।
• অ্যাপের নিজের ইন্টারনেট সংযোগ নেই, তাই এয়ারপ্লেন মোডে কোনো পার্থক্য হয় না।

আমাদের গোপনীয়তার পাতা বিষয়টি আরও বিস্তারিত বলেছে।

আপনি যা লেখেন

• উপরের সংখ্যা এবং নিচের সংখ্যা।
• আপনার নাড়ির গতি, ইচ্ছে হলে। এটি ঐচ্ছিক।
• একদিনে যত খুশি মাপ, যেমন সকালে ও সন্ধ্যায়।
• রক্তচাপের একটি লক্ষ্য, যা আপনার চার্টে ড্যাশ রেখা হিসেবে আঁকা হয়।

আপনার সংখ্যা এবং কোন লক্ষ্য আপনার জন্য মানানসই, তা নিয়ে নিজের ডাক্তার বা যত্নদানকারী দলের সঙ্গে কথা বলুন। PrivateSteps কোনো লক্ষ্য সুপারিশ করে না।

পদক্ষেপের পাশে আপনার মাপ দেখুন

তুলনা পর্দা খুলে রক্তচাপ ও পদক্ষেপকে একটি চার্টে রেখা হিসেবে দেখুন, আপনার লক্ষ্য ড্যাশ রেখায়। সপ্তাহ, মাস, বছর বা সব বেছে নিন। আপনি যা লিখেছেন, আমরা শুধু তাই আঁকি। বিচার করি না, পরামর্শও দিই না।

আরও জানতে দেখুন পদক্ষেপ ও স্বাস্থ্যের সংখ্যা একসঙ্গে।

আপনার হোম স্ক্রিনে

হোম স্ক্রিনে একটি চওড়া উইজেট যোগ করলে তাতে আপনার পদক্ষেপ, দূরত্ব ও ধারার সঙ্গে রক্তচাপও দেখানো যায়।

শুরু করা

PrivateSteps-এর লগ খুলুন, রক্তচাপ বেছে নিন, আর উপরের ও নিচের সংখ্যা লিখুন। চাইলে নাড়ির গতি যোগ করুন। PrivateSteps শুরু করা বিনামূল্যে, আর বর্তমান মূল্য স্টোরের পাতায় আছে।

আপনি ইতিমধ্যে আমাদের সঙ্গে পদক্ষেপ গুনলে আপনার মাপগুলো ঠিক তার পাশেই থাকবে। সবকিছু ৫৩টি ভাষায় পাওয়া যায়, তাই লেবেলগুলো আপনার সবচেয়ে ভালো পড়তে পারা ভাষার সঙ্গে মিলতে পারে।