मैं अपने फ़ोन में अपना ब्लड प्रेशर निजी तौर पर कैसे दर्ज करूँ?
संक्षिप्त उत्तर: आप बिना खाते के अपने फ़ोन में ब्लड प्रेशर दर्ज कर सकते हैं। PrivateSteps में आप ऊपर और नीचे के आँकड़े डालते हैं, चाहें तो पल्स जोड़ते हैं, दिन में जितनी चाहें रीडिंग दर्ज करते हैं, और उन्हें अपने कदमों के साथ देखते हैं। सब कुछ आपके फ़ोन में रहता है।
सरल और निजी ब्लड प्रेशर डायरी
नोटबुक में लिखी रीडिंग आसानी से खो जाती है। कई ऐप इसे खाता माँगकर ठीक करते हैं। हम तीसरा रास्ता चाहते थे।
- न खाता, न विज्ञापन, न एनालिटिक्स, न क्लाउड।
- प्रविष्टियाँ सिर्फ़ आपके फ़ोन में रखी जाती हैं।
- ऐप के पास अपना इंटरनेट एक्सेस नहीं है, इसलिए एयरप्लेन मोड से कोई फ़र्क नहीं पड़ता।
हमारा गोपनीयता पन्ना इसे और विस्तार से समझाता है।
आप क्या दर्ज करते हैं
- ऊपर का आँकड़ा और नीचे का आँकड़ा।
- आपका पल्स, अगर आप चाहें। यह वैकल्पिक है।
- एक दिन में जितनी चाहें रीडिंग, जैसे सुबह और शाम।
- ब्लड प्रेशर का एक लक्ष्य, जो आपके चार्ट पर बिंदीदार रेखा के रूप में दिखता है।
अपने आँकड़ों और अपने लिए ठीक लक्ष्यों के बारे में कृपया अपने डॉक्टर या देखभाल टीम से बात करें। PrivateSteps कोई लक्ष्य नहीं सुझाता।
अपनी रीडिंग अपने कदमों के साथ देखें
तुलना स्क्रीन खोलें और ब्लड प्रेशर तथा कदमों को एक चार्ट पर रेखाओं के रूप में देखें, जिसमें आपका लक्ष्य बिंदीदार रेखा से दिखता है। सप्ताह, महीना, साल या सभी चुनें। हम सिर्फ़ वही दिखाते हैं जो आपने दर्ज किया। हम उसे परखते नहीं और सलाह नहीं देते।
और जानने के लिए देखें कदम और सेहत के आँकड़े एक साथ।
आपकी होम स्क्रीन पर
अगर आप होम स्क्रीन पर कोई चौड़ा विजेट जोड़ते हैं, तो वह आपके कदमों, दूरी और लगातार चलने की कड़ी के साथ आपका ब्लड प्रेशर भी दिखा सकता है।
शुरुआत कैसे करें
PrivateSteps में डायरी खोलें, ब्लड प्रेशर चुनें, और ऊपर-नीचे के आँकड़े टाइप करें। चाहें तो पल्स जोड़ें। PrivateSteps की शुरुआत मुफ़्त है, और मौजूदा कीमत स्टोर की लिस्टिंग में दिखती है।
अगर आप हमारे साथ पहले से कदम गिनते हैं, तो आपकी रीडिंग ठीक उनके बगल में दिखेंगी। सब कुछ 53 भाषाओं में उपलब्ध है, इसलिए लेबल उस भाषा में हो सकते हैं जिसमें आप सबसे आराम से पढ़ते हैं।
अपने कदम अपने फ़ोन में रखें
शुरुआत मुफ़्त है। मौजूदा कीमत के लिए स्टोर की लिस्टिंग देखें।
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सवाल
क्या पल्स ज़रूरी है?
नहीं। पल्स वैकल्पिक है। आप सिर्फ़ ऊपर और नीचे के आँकड़े डाल सकते हैं।
क्या मैं एक दिन में कई रीडिंग डाल सकता हूँ?
हाँ। आप जितनी चाहें प्रविष्टियाँ जोड़ सकते हैं, और हर एक सहेजी जाती है।
क्या मेरा ब्लड प्रेशर डेटा कहीं भेजा जाता है?
नहीं। वह सिर्फ़ आपके फ़ोन में रहता है। ऐप के पास अपना इंटरनेट एक्सेस नहीं है, और न खाता है, न साझाकरण, न क्लाउड।
PrivateSteps आपके अपने आँकड़े दर्ज करता है और उनका ग्राफ़ बनाता है। यह न निदान करता है, न व्याख्या करता है और न ही चिकित्सा सलाह देता है। अपनी सेहत के बारे में अपने डॉक्टर या देखभाल टीम से बात करें।