मैं अपने कदम और सेहत के आँकड़े एक चार्ट में क्यों देखूँ?
संक्षिप्त उत्तर: कदमों को अपने आँकड़ों के साथ देखने से पैटर्न पहचानना और डॉक्टर से बात करना आसान हो सकता है। PrivateSteps में तुलना स्क्रीन है जो कदम, वज़न, ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर और पानी को एक चार्ट पर रेखाओं के रूप में बनाती है। वह उन्हें दिखाती है, परखती नहीं।
एक चार्ट क्यों मदद करता है
अलग-अलग जगह रखे आँकड़ों को साथ में पढ़ना मुश्किल होता है। एक चार्ट पर आप एक महीने को पीछे मुड़कर देख सकते हैं और अपने चलने तथा दर्ज किए आँकड़ों को एक ही तस्वीर में पा सकते हैं।
जब आप अपने डॉक्टर या देखभाल टीम के साथ बैठें, तो वह तस्वीर आपको याद दिलाने में मदद कर सकती है कि आपके सप्ताह कैसे थे। आपके लिए इसका क्या मतलब है, यह वही बता सकते हैं।
तुलना स्क्रीन कैसे काम करती है
- कदम, वज़न, ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर और पानी एक चार्ट पर रेखाओं के रूप में दिखते हैं।
- आपके लक्ष्य बिंदीदार रेखाओं के रूप में दिखते हैं।
- सप्ताह, महीना, साल या सभी चुनें।
पहले आप ऐप में आँकड़े दर्ज करते हैं। देखें ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, वज़न और कोलेस्ट्रॉल।
न परखना, न सलाह
PrivateSteps सिर्फ़ आपके आँकड़े दर्ज करता और दिखाता है। वह उन्हें अंक नहीं देता, अच्छा या बुरा नहीं कहता और यह नहीं बताता कि क्या करना है। यह कोई चिकित्सा उपकरण नहीं है।
अपने आँकड़ों और अपने लक्ष्यों के बारे में कृपया अपने डॉक्टर या देखभाल टीम से बात करें।
बनावट से ही निजी
आपके कदम और आपकी डायरियाँ आपके फ़ोन में रहती हैं। न खाता है, न विज्ञापन, न एनालिटिक्स, न क्लाउड और न साझाकरण। ऐप के पास अपना इंटरनेट एक्सेस नहीं है, इसलिए वह एयरप्लेन मोड में भी वैसा ही चलता है। पूरी तस्वीर के लिए हमारा गोपनीयता पन्ना पढ़ें।
शुरुआत कैसे करें
हमेशा की तरह अपने कदम गिनें, फिर जो भी आँकड़े रखना चुनें वे जोड़ें: वज़न, ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल या पानी। आपको सब की ज़रूरत नहीं। हर एक वैकल्पिक है, और आप सिर्फ़ एक से शुरू कर सकते हैं।
PrivateSteps की शुरुआत मुफ़्त है, और मौजूदा कीमत स्टोर की लिस्टिंग में दिखती है। अगर आप पहले सिर्फ़ सरल कदम गिनती चाहते हैं, तो हमारी निजी स्टेप काउंटर गाइड देखें।
अपने कदम अपने फ़ोन में रखें
शुरुआत मुफ़्त है। मौजूदा कीमत के लिए स्टोर की लिस्टिंग देखें।
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सवाल
तुलना स्क्रीन पर मैं कौन-से आँकड़े देख सकता हूँ?
कदम, वज़न, ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर और पानी, जो एक चार्ट पर रेखाओं के रूप में बनते हैं और आपके लक्ष्य बिंदीदार रेखाओं के रूप में दिखते हैं।
क्या मैं ज़्यादा लंबी अवधि देख सकता हूँ?
हाँ। तुलना में सप्ताह, महीना, साल और सभी के विकल्प मिलते हैं।
क्या तुलना मुझे बताती है कि पैटर्न का क्या मतलब है?
नहीं। वह आपके आँकड़े दिखाती है और मतलब निकालना आप पर और आपके डॉक्टर पर छोड़ देती है।
PrivateSteps आपके अपने आँकड़े दर्ज करता है और उनका ग्राफ़ बनाता है। यह न निदान करता है, न व्याख्या करता है और न ही चिकित्सा सलाह देता है। अपनी सेहत के बारे में अपने डॉक्टर या देखभाल टीम से बात करें।