Hvers vegna að skoða skrefin og heilsutölurnar á einu línuriti?

Hvers vegna eitt línurit hjálpar

Tölur sem eru geymdar á aðskildum stöðum er erfitt að lesa saman. Á einu línuriti geturðu litið til baka yfir mánuð og séð göngurnar þínar og skráðu tölurnar í sömu mynd.

Sú mynd getur hjálpað þér að rifja upp hvernig vikurnar voru þegar þú situr hjá lækninum eða heilbrigðisteyminu. Þau eru þau sem geta sagt þér hvað það þýðir fyrir þig.

Hvernig samanburðarskjárinn virkar

• Skref, þyngd, blóðsykur, kólesteról, blóðþrýstingur og vatn birtast sem línur á einu línuriti.
• Markgildin þín birtast sem brotalínur.
• Veldu viku, mánuð, ár eða allt.

Þú skráir tölurnar fyrst í appinu. Sjáðu blóðsykur, blóðþrýsting, þyngd og kólesteról.

Enginn dómur, engin ráð

PrivateSteps skráir og teiknar aðeins tölurnar þínar. Það gefur þeim ekki einkunn, kallar þær hvorki góðar né slæmar og segir þér ekki hvað þú átt að gera. Það er ekki lækningatæki.

Ræddu tölurnar þínar og markgildi við lækninn þinn eða heilbrigðisteymið.

Einkamál frá grunni

Skrefin þín og skráningar haldast í símanum. Enginn aðgangur, engar auglýsingar, engin greining, ekkert ský og engin deiling. Appið hefur sjálft engan aðgang að netinu og virkar því eins í flugstillingu. Lestu persónuverndarsíðuna okkar til að fá alla myndina.

Að byrja

Teldu skrefin eins og venjulega og bættu svo við þeim tölum sem þú velur að halda utan um: þyngd, blóðsykur, blóðþrýstingur, kólesteról eða vatn. Þú þarft ekki allar. Hver og ein er valfrjáls og þú getur byrjað á einni.

PrivateSteps er ókeypis að byrja og appverslunin sýnir núverandi verð. Ef þú vilt fyrst einfalda skrefatalningu skaltu skoða leiðbeiningar okkar um einkaskrefateljara.