ആളുകളെ താരതമ്യം ചെയ്യാത്ത, നടത്ത കൂട്ടായ്മകൾക്കുള്ള സ്റ്റെപ് ട്രാക്കർ ഉണ്ടോ?

സ്കോർബോർഡില്ലാതെ ഒരുമിച്ച് നടക്കാം

നമ്മളിൽ പലരും ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം നടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ചുവടുകൾ എണ്ണുന്നത് സഹായിക്കും, പക്ഷേ റാങ്കിങ് നല്ലൊരു പ്രഭാതത്തെ ഒരു പരീക്ഷ പോലെ തോന്നിപ്പിക്കും.

PrivateSteps-ൽ ഓരോ സംഖ്യയും അത് എണ്ണിയ ഫോണിൽ തന്നെ നിൽക്കുന്നു. നിങ്ങളുടേത് മറ്റാർക്കും കാണാൻ കഴിയില്ല, അവരുടേത് നിങ്ങൾക്കും.

ഓരോ നടത്തക്കാരനും കാണുന്നത്

• ദിവസം, ആഴ്ച, മാസം, വർഷം റിപ്പോർട്ടുകൾ, ചരിത്രത്തിലൂടെ പിന്നോട്ട് പോകാൻ അമ്പടയാളങ്ങളോടെ.
• കൃത്യമായ എണ്ണം കാണാൻ ഒരു ബാറിൽ തൊടുക.
• ദിവസത്തേക്കോ ആഴ്ചയിലേക്കോ മാസത്തേക്കോ നിങ്ങൾ വയ്ക്കുന്ന ഓപ്ഷണൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ.
• ലക്ഷ്യം നേടിയ ദിവസങ്ങളുടെ തുടർച്ചയും നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ദിവസത്തിന്റെ കുറിപ്പും.
• നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ മുൻ ആഴ്ചകളോട് മാത്രം താരതമ്യം ചെയ്യുന്ന രേഖകൾ.

നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചാൽ മാത്രം പങ്കിടുക

ചില കൂട്ടായ്മകൾ ചായ കുടിക്കുമ്പോൾ വിവരങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അത് നല്ലതാണ്, ഓരോരുത്തരുടെയും ഇഷ്ടമാണ്.

• നിങ്ങളുടെ ചാർട്ടിന്റെ സ്ക്രീൻഷോട്ട് പങ്കിടുക.
• നിങ്ങളുടെ ആകെത്തുക CSV ഫയലായി എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്ത് അയയ്ക്കുക.

നിങ്ങൾ സ്വയം അയച്ചാലല്ലാതെ ഒന്നും അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല.

ഒരു കൂട്ടായ്മയായി തുടങ്ങാൻ എളുപ്പം

ഓരോ സുഹൃത്തും അവരവരുടെ ഫോണിൽ ആപ്പ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നു. സൗജന്യമായി തുടങ്ങാം; നിലവിലെ വില സ്റ്റോർ ലിസ്റ്റിങ്ങിൽ കാണാം. സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാൻ ഒന്നുമില്ല, അതിനാൽ ആരും ആരെയും ക്ഷണിക്കേണ്ടതില്ല. അക്കൗണ്ടില്ലാതെ ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് കാണുക.

തുടരാൻ ഒരു സൗമ്യമായ വഴി

ആരും പിന്നിലായെന്ന് തോന്നാത്തപ്പോൾ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ഒരു സുഹൃത്ത് ചെറിയ ഒരു ചുറ്റൽ നടന്നേക്കാം, മറ്റൊരാൾ ഒരുപാട് ദൂരം പോയേക്കാം; രണ്ടുപേർക്കും അവരവരുടെ ആഴ്ചയെക്കുറിച്ച് സന്തോഷം തോന്നാം.

നമുക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും സ്വന്തം ആഴ്ച, മാസ റിപ്പോർട്ടുകൾ നോക്കാം, സ്വന്തം പുരോഗതി ശ്രദ്ധിക്കാം, സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങൾ തീരുമാനിക്കാം. കൂട്ടായ്മ ഒരുമിച്ച് നടക്കുന്നത് തുടരും.

ആരോഗ്യ സംഖ്യകളും രേഖപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവയെക്കുറിച്ച് സ്വന്തം ഡോക്ടറോടോ ചികിത്സാസംഘത്തോടോ സംസാരിക്കാൻ ഓർക്കുക.