Ajuda

Respostas curtas, pela ordem em que provavelmente vai precisar delas.

Primeiros passos

Instale o PrivateSteps a partir da Google Play e abra-o.
Toque em Permitir contagem de passos e aceite os dois avisos do Android.
Se lhe for pedido, toque em Abrir definições da bateria e escolha Bateria › Sem restrições (veja abaixo).
Ponha o telemóvel no bolso e caminhe. A contagem de hoje aparece no topo e na pequena notificação permanente.

Permitir as permissões

O Android pede duas coisas. Atividade física permite que a aplicação leia o sensor de passos. Notificações permitem que mostre a contagem em curso; o Android exige uma notificação permanente para a contagem em segundo plano. Nenhuma das permissões deixa a aplicação usar a internet, e o PrivateSteps não tem qualquer permissão de internet.

Se tocou em Não permitir por engano: abra a aplicação, toque em Abrir definições da aplicação, depois em Permissões e permita Atividade física.

A definição de bateria da Samsung

O gestor de bateria da Samsung pode pôr as aplicações a dormir, o que interrompe a contagem até voltar a abrir a aplicação. Uma definição resolve:

Abra Definições › Aplicações › PrivateSteps.
Toque em Bateria.
Escolha Sem restrições.

Verifique também Definições › Bateria › Limites de utilização em segundo plano e certifique-se de que o PrivateSteps não está em Aplicações em suspensão nem em Aplicações em suspensão profunda. A aplicação tem um botão Ajuda para configurar a bateria na parte inferior do ecrã principal que abre o sítio certo.

Definir objetivos

Toque em Definir os meus objetivos (mais tarde, Alterar os meus objetivos). Introduza um número de passos diário, semanal ou mensal, ou deixe uma caixa vazia para não ter objetivo. Preencher semanal e mensal a partir do diário define-os como 7× e 30× o objetivo diário. O objetivo diário desenha um círculo à volta da contagem de hoje e uma linha tracejada nos gráficos de Semana e Mês; o objetivo mensal é a linha tracejada no gráfico de Ano. O progresso semanal e mensal surge em barras.

Prima sem soltar uma zona vazia do ecrã principal, escolha Widgets, encontre PrivateSteps e arraste-o. Mostra a contagem de hoje e, se tiver um objetivo diário, a percentagem. Toque nele para abrir a aplicação. Quando a contagem está em pausa, indica-o. Sem uma subscrição ativa, mostra "Oculto" até subscrever.

Pausar

Ative Pausar contagem em Definições, no ecrã principal. A contagem para por completo e a notificação desaparece. Os passos dados durante a pausa nunca são acrescentados depois. Toque em Retomar contagem no aviso para recomeçar.

Exportar e importar

Tudo está em Os seus dados, no ecrã principal. Os ficheiros são texto simples UTF-8 com uma linha de cabeçalho, por isso abrem em qualquer folha de cálculo.

Exportar totais diários (CSV): Uma linha por dia: date,steps — por exemplo 2026-10-15,8423. Ideal para folhas de cálculo.
Exportar detalhe completo (CSV): Uma linha por hora: hour_start,steps — por exemplo 2026-10-15T14:00:00-04:00,812. Este é o ficheiro a guardar se alguma vez quiser restaurar.
Importar um ficheiro de detalhe completo: Junta por hora e mantém o valor maior para qualquer hora já guardada, pelo que importar o mesmo ficheiro duas vezes nunca conta em duplicado. As horas no futuro são ignoradas. Os dias de peso e colesterol já guardados são mantidos; as entradas de glicemia idênticas não são duplicadas.

São usadas as próprias janelas de guardar e abrir do Android, por isso escolhe exatamente para onde vão os ficheiros. O PrivateSteps não precisa de permissão de armazenamento.

Mudar de telemóvel

No telemóvel antigo: Exportar detalhe completo (CSV) e guarde o ficheiro num sítio a que consiga aceder a partir do telemóvel novo (um cabo USB, a sua própria nuvem, um e-mail para si).
No telemóvel novo: instale o PrivateSteps, permita as permissões, depois Importar um ficheiro de detalhe completo e escolha esse ficheiro.
Os objetivos não estão no CSV; defina-os de novo em Alterar os meus objetivos.

Em alternativa, ative Incluir na cópia de segurança do Android antes de mudar; a cópia de segurança e a restauração do Android levam então os passos e os objetivos.

Registo e Comparar

Use o separador Registo para anotar os seus próprios números de qualquer dia: glicemia (as entradas que quiser, cada uma com uma hora), peso e colesterol (total, HDL, LDL e triglicéridos; preencha apenas o que tiver). Toque numa entrada para a alterar ou eliminar. Escolha as unidades (mg/dL ou mmol/L, kg ou lb) na parte inferior do separador Registo.

O separador Comparar desenha os números que escolher como linhas ao longo de uma semana, de um mês, de um ano ou de todo o período. Cada linha tem a sua própria escala para que veja as subidas e descidas lado a lado; o intervalo de cada linha está indicado por baixo do gráfico. Toque no gráfico para ver os valores reais de um dia. A glicemia aparece no gráfico como a média do dia, e cada entrada fica no Registo. O PrivateSteps apenas regista e desenha os seus números. Não os avalia nem dá conselhos; pergunte ao seu médico o que significam.

Água e lembretes

No topo do separador Registo, Água mantém um total corrente do dia. Toque num botão de adição rápida para um copo ou uma garrafa, em Adicionar outra quantidade para qualquer outra coisa, ou em Corrigir o total se se enganou. Defina um objetivo diário de água em Os seus objetivos. Escolha onças fluidas, mililitros ou litros em Unidades; a aplicação começa com a mais comum no local onde vive.

Os Lembretes (também no separador Registo) podem lembrá-lo de dar um passeio ou de medir a glicemia. Escolha a hora e os dias da semana, ou todos os dias. Adicione quantos quiser e ative ou desative cada um. Os lembretes são alarmes apenas no seu telemóvel. Podem chegar alguns minutos depois da hora escolhida quando o telemóvel está em repouso, e precisam de que as notificações estejam permitidas para o PrivateSteps.

Medicamentos

O separador Medicamentos é uma lista simples: nome, dose, frequência (escreva como preferir), as datas de início e de fim, e notas. Toque numa entrada para a alterar ou eliminar. Imprimir ou guardar em PDF abre o ecrã de impressão do Android com uma lista limpa de uma página; pode escrever o seu nome na página ou deixá-lo em branco, e o nome não é guardado. Exportar CSV guarda a lista como um ficheiro de folha de cálculo. O PrivateSteps não verifica doses nem interações e não dá conselhos.

Metas

No separador Registo, As suas metas permite definir um número-meta para peso, glicemia, colesterol total, HDL, LDL e triglicéridos. Cada alteração a uma meta, incluindo os seus objetivos de passos, fica guardada com a data em Histórico de objetivos. Em Comparar, as metas surgem como linhas tracejadas ténues. As metas nunca colorem nem classificam os seus números.

Apagar os seus dados

Eliminar dados mais antigos

Toque em Eliminar dados mais antigos, escolha quantos dos anos mais recentes manter (1, 2, 5 ou 10) e confirme. Tudo o que for mais antigo é eliminado de forma permanente do telemóvel.

Apagar tudo

Toque em Apagar todos os meus dados e depois em Apagar tudo. Isto elimina permanentemente do telemóvel os seus passos e todos os números que introduziu, e não pode ser anulado. Quer primeiro uma cópia? Toque em Cancelar e exporte. Desinstalar a aplicação também elimina tudo o que está guardado no telemóvel.

Como funciona a cópia de segurança e como a desativar

Incluir na cópia de segurança do Android está desativado por predefinição. Quando ativado, os seus passos e objetivos são incluídos na cópia de segurança normal do Android do telemóvel, que é feita pelo Android (normalmente para a sua conta Google), e não pelo PrivateSteps. A própria aplicação continua a nunca se ligar à internet. Desativar o interruptor impede novas cópias. Para eliminar uma cópia já feita, use Definições › Google › Cópia de segurança no telemóvel.

O teste grátis e a subscrição anual

O PrivateSteps é gratuito para instalar. Toque em Iniciar teste grátis de 7 dias e a Google Play pede um método de pagamento; durante 7 dias tudo funciona e não paga nada. Se cancelar antes de os 7 dias terminarem, nunca é cobrado. Uma linha fina no topo do ecrã principal mostra os dias que restam e a data da primeira cobrança.

Após o teste, a subscrição custa $5 por ano e é cobrada automaticamente todos os anos até cancelar. Sem uma subscrição ativa, o histórico, os gráficos, os objetivos e os recordes ficam bloqueados. A contagem nunca para e nada é eliminado. Os seus passos são guardados o tempo todo, e as definições, a pausa e todas as ferramentas de exportar, importar e apagar continuam a funcionar, por isso pode sempre levar os seus dados consigo. O número fica oculto até subscrever: aparece desfocado na aplicação, e a notificação e o widget deixam de o mostrar (a notificação diz que a contagem continua, e o widget diz "Oculto / Toque para subscrever").

A Google Play mostra o preço na sua moeda ($5 por ano, varia consoante o país) e trata do pagamento. Sem conta. Para cancelar ou alterar, toque em Gerir nas Definições (ou na faixa do teste) ou abra a Google Play > Pagamentos e subscrições > Subscrições. A aplicação lembra-o um mês antes de cada renovação, uma semana antes e no próprio dia, e antes da primeira cobrança quando está no teste. O próprio PrivateSteps continua sem permissão de internet; quem faz a compra é a aplicação Google Play do telemóvel.

Telemóvel novo ou reinstalação? Toque em Restaurar subscrição com a sessão iniciada na mesma conta Google. Se uma compra aparecer como pendente, começa assim que a Google Play a confirmar.

Idiomas

A aplicação segue o idioma do seu telemóvel (53 suportados). No Android 13 e mais recente, pode também escolher um idioma só para o PrivateSteps em Definições › Aplicações › PrivateSteps › Idioma. O árabe, o hebraico e o urdu são apresentados da direita para a esquerda, incluindo nos gráficos.

Ainda com dúvidas?

Escreva para help@privatesteps.com. Indique que telemóvel tem e o que esperava que acontecesse.