Súgó

Rövid válaszok, abban a sorrendben, ahogy valószínűleg szükséged lesz rájuk.

Első lépések

Telepítsd a PrivateSteps alkalmazást a Google Playről, és nyisd meg.
Koppints a Lépésszámlálás engedélyezése gombra, és fogadd el a két Android-kérdést.
Ha rákérdez, koppints az Akkumulátorbeállítások megnyitása gombra, és válaszd az Akkumulátor › Korlátozás nélkül lehetőséget (lásd lent).
Tedd zsebre a telefont, és sétálj. A mai szám felül és a kis állandó értesítésben jelenik meg.

Engedélyek megadása

Az Android két dolgot kér. A Fizikai aktivitás engedi, hogy az alkalmazás olvassa a lépésérzékelőt. Az Értesítések engedi, hogy megjelenítse az aktuális lépésszámot; az Android a háttérben történő számláláshoz állandó értesítést ír elő. Egyik engedély sem teszi lehetővé, hogy az alkalmazás használja az internetet, és a PrivateStepsnek egyáltalán nincs internet-engedélye.

Ha véletlenül a Ne engedélyezd lehetőségre koppintottál: nyisd meg az alkalmazást, koppints az Alkalmazásbeállítások megnyitása gombra, majd az Engedélyek menüpontra, és engedélyezd a Fizikai aktivitást.

A Samsung akkumulátor-beállítás

A Samsung akkumulátorkezelője elaltathatja az alkalmazásokat, ami leállítja a számlálást, amíg újra meg nem nyitod az alkalmazást. Egyetlen beállítás megoldja:

Nyisd meg a Beállítások › Alkalmazások › PrivateSteps menüt.
Koppints az Akkumulátor elemre.
Válaszd a Korlátozás nélkül lehetőséget.

Ellenőrizd a Beállítások › Akkumulátor › Háttérhasználati korlátok menüt is, és győződj meg arról, hogy a PrivateSteps nincs az Alvó alkalmazások vagy a Mélyen alvó alkalmazások között. Az alkalmazás főképernyőjének alján van egy Segítség az akkumulátor-beállításhoz gomb, amely a megfelelő helyre visz.

Célok beállítása

Koppints a Célok beállítása gombra (később Célok módosítása). Add meg a napi, heti vagy havi lépésszámot, vagy hagyd üresen a mezőt, ha nem szeretnél célt. A Heti és havi cél kitöltése a napiból a napi cél 7-szeresére és 30-szorosára állítja őket. A napi cél egy kört rajzol a mai szám köré, és szaggatott vonalat a heti és a havi diagramra; a havi cél az éves diagram szaggatott vonala. A heti és a havi haladás sávként jelenik meg.

Nyomd hosszan a kezdőképernyő egy üres részét, válaszd a Widgetek menüpontot, keresd meg a PrivateSteps elemet, és húzd ki. Mutatja a mai lépésszámot, és ha van napi célod, a százalékos teljesítést is. Koppintásra megnyílik az alkalmazás. Szüneteltetéskor ezt kiírja. Aktív előfizetés nélkül az előfizetésig „Rejtett” feliratot mutat.

Szüneteltetés

Kapcsold be a Számlálás szüneteltetése kapcsolót a főképernyő Beállítások részében. A számlálás teljesen leáll, és az értesítés eltűnik. A szüneteltetés alatt megtett lépések később sem kerülnek hozzáadásra. Koppints a szalagon a Számlálás folytatása gombra az újraindításhoz.

Exportálás és importálás

Minden a főképernyő Az adataid részében található. A fájlok egyszerű UTF-8 szövegek fejlécsorral, így bármilyen táblázatkezelőben megnyílnak.

Napi összegek exportálása (CSV): Naponta egy sor: date,steps — például 2026-10-15,8423. Táblázatokhoz a legjobb.
Teljes részletes adat exportálása (CSV): Óránként egy sor: hour_start,steps — például 2026-10-15T14:00:00-04:00,812. Ezt a fájlt érdemes megtartani, ha valaha vissza szeretnél állítani.
Teljes részletes fájl importálása: Óránként egyesít, és a már tárolt órák esetében a nagyobb értéket tartja meg, így ugyanazon fájl kétszeri importálása sem számol duplán. A jövőbeli órákat kihagyja. A már tárolt testsúly- és koleszterinnapok megmaradnak; az azonos vércukor-bejegyzések nem duplázódnak.

Az Android saját mentési és megnyitási párbeszédablakait használja, így te döntöd el pontosan, hová kerülnek a fájlok. A PrivateStepsnek nincs szüksége tárhely-engedélyre.

Költözés új telefonra

A régi telefonon: Teljes részletes adat exportálása (CSV), és mentsd el valahová, ahonnan az új telefonról elérheted (USB-kábel, saját felhőtárhely, e-mail saját magadnak).
Az új telefonon: telepítsd a PrivateSteps alkalmazást, add meg az engedélyeket, majd válaszd a Teljes részletes fájl importálása lehetőséget, és jelöld ki a fájlt.
A célok nincsenek benne a CSV-ben; állítsd be őket újra a Célok módosítása alatt.

Másik lehetőség: kapcsold be a Belefoglalás az Android-mentésbe kapcsolót a váltás előtt; az Android mentése és visszaállítása ekkor átviszi a lépéseket és a célokat.

Napló és Összehasonlítás

A Napló lapon bármelyik naphoz feljegyezheted a saját számaidat: vércukor (annyi bejegyzés, amennyit csak szeretnél, mindegyik időponttal), testsúly és koleszterin (összes, HDL, LDL és trigliceridek; csak azt töltsd ki, amid van). Koppints egy bejegyzésre a módosításhoz vagy törléshez. A mértékegységeket (mg/dL vagy mmol/L, kg vagy lb) a Napló lap alján választhatod ki.

Az Összehasonlítás lap a kiválasztott számokat vonalakként rajzolja meg egy hétre, hónapra, évre vagy a teljes időszakra. Minden vonalnak saját skálája van, így egymás mellett látod a hullámzásokat; az egyes vonalak tartománya a diagram alatt olvasható. Koppints a diagramra, hogy lásd egy nap tényleges értékeit. A vércukor a diagramon a nap átlagát mutatja, a Naplóban pedig minden bejegyzést. A PrivateSteps csak rögzíti és ábrázolja a számaidat. Nem értékeli őket, és nem ad tanácsot; kérdezd meg az orvosodat, mit jelentenek.

Víz és emlékeztetők

A Napló lap tetején a Víz a nap folyamatos összegét tartja. Koppints egy gyorsgombra egy pohárhoz vagy palackhoz, a Másik mennyiség hozzáadása gombra bármi máshoz, vagy a Végösszeg javítása gombra, ha elrontottad. A napi vízcélt a Céljaid alatt állíthatod be. Az Egységek alatt választhatsz folyadékuncia, milliliter vagy liter között; az alkalmazás azzal indul, amelyik ott a leggyakoribb, ahol élsz.

Az Emlékeztetők (szintén a Napló lapon) rád szólhatnak, hogy sétálj, vagy ellenőrizd a vércukrodat. Válaszd ki az időpontot és a hét napjait, vagy minden napot. Annyit adhatsz hozzá, amennyit csak szeretnél, és mindegyiket ki-be kapcsolhatod. Az emlékeztetők kizárólag a telefonodon lévő ébresztések. Pihenő telefon esetén néhány perccel a választott időpont után is megérkezhetnek, és szükség van hozzá, hogy az értesítések engedélyezve legyenek a PrivateSteps számára.

Gyógyszerek

A Gyógyszerek lap egyszerű lista: név, adag, gyakoriság (úgy írod be, ahogy szeretnéd), a kezdés és a befejezés dátuma, valamint megjegyzések. Koppints egy bejegyzésre a módosításhoz vagy törléshez. A Nyomtatás vagy mentés PDF-ként megnyitja az Android nyomtatási képernyőjét egy tiszta, egyoldalas listával; beírhatod a nevedet az oldalra, vagy üresen hagyhatod, és a nevet nem tároljuk. Az Exportálás CSV-be a listát táblázatfájlként menti. A PrivateSteps nem ellenőrzi az adagokat vagy a kölcsönhatásokat, és nem ad tanácsot.

Célértékek

A Napló lapon a Céljaid lehetővé teszi, hogy egy-egy célértéket állíts be a testsúlyra, a vércukorra, az összes koleszterinre, a HDL-re, az LDL-re és a trigliceridekre. A célértékek minden módosítása – a lépéscéljaidat is beleértve – dátummal együtt megmarad a Célok előzményei alatt. Az Összehasonlításban a célértékek halvány, szaggatott vonalként jelennek meg. A célértékek soha nem színezik és nem osztályozzák a számaidat.

Az adataid törlése

Régebbi adatok törlése

Koppints a Régebbi adatok törlése gombra, válaszd ki, hány legutóbbi évet tartson meg (1, 2, 5 vagy 10), és erősítsd meg. Minden ennél régebbi adat véglegesen törlődik a telefonról.

Minden törlése

Koppints az Összes adatom törlése, majd a Minden törlése gombra. Ez véglegesen törli a lépéseidet és az összes általad megadott számot a telefonról, és nem vonható vissza. Szeretnél előbb másolatot? Koppints a Mégse gombra, és exportálj. Az alkalmazás eltávolítása is törli a telefonon tárolt összes adatot.

Hogyan működik a mentés, és hogyan kapcsolható ki

A Belefoglalás az Android-mentésbe alapból ki van kapcsolva. Bekapcsolva a lépéseid és a céljaid bekerülnek a telefon szokásos Android-mentésébe, amelyet az Android végez (általában a Google-fiókodba), nem a PrivateSteps. Maga az alkalmazás ettől még soha nem csatlakozik az internethez. A kapcsoló kikapcsolása leállítja az új mentéseket. Egy már elkészült másolat törléséhez használd a telefonon a Beállítások › Google › Biztonsági mentés menüt.

Az ingyenes próba és az éves előfizetés

A PrivateSteps ingyenesen telepíthető. Koppints a 7 napos ingyenes próba indítása gombra, és a Google Play fizetési módot kér; 7 napig minden működik, és nem fizetsz semmit. Ha a 7 nap vége előtt lemondod, soha nem kell fizetned. A főképernyő tetején egy vékony sáv mutatja a hátralévő napokat és az első terhelés dátumát.

A próba után az előfizetés évi $5, és évente automatikusan levonásra kerül, amíg le nem mondod. Aktív előfizetés nélkül az előzmények, a diagramok, a célok és a rekordok zárolva maradnak. A számlálás soha nem áll le, és semmi sem törlődik. A lépéseid végig mentve vannak, a beállítások, a szüneteltetés és minden export-, import- és törlőeszköz tovább működik, így az adataidat mindig magaddal vihetsz. A szám az előfizetésig rejtve marad: az alkalmazásban elmosódott, az értesítés és a widget pedig nem mutatja (az értesítés kiírja, hogy a számlálás folytatódik, a widget pedig azt, hogy „Rejtett / Koppints az előfizetéshez”).

A Google Play a te pénznemedben mutatja az árat (évi $5, országonként eltérő), és intézi a fizetést. Nincs fiók. A lemondáshoz vagy módosításhoz koppints a Kezelés gombra a Beállításokban (vagy a próbasávon), vagy nyisd meg a Google Play > Fizetések és előfizetések > Előfizetések menüpontot. Az alkalmazás minden megújítás előtt egy hónappal, egy héttel és a megújítás napján emlékeztet, próba alatt pedig az első terhelés előtt is. Magának a PrivateStepsnek továbbra sincs internet-engedélye; a vásárlást a telefonon lévő Google Play alkalmazás végzi.

Új telefon vagy újratelepítés? Koppints az Előfizetés visszaállítása gombra, miközben ugyanazzal a Google-fiókkal vagy bejelentkezve. Ha egy vásárlás függőben jelenik meg, a Google Play megerősítésekor azonnal elindul.

Nyelvek

Az alkalmazás a telefon nyelvét követi (53 támogatott nyelv). Android 13-tól kezdve külön nyelvet is választhatsz csak a PrivateStepsnek a Beállítások › Alkalmazások › PrivateSteps › Nyelv alatt. Az arab, a héber és az urdu jobbról balra jelenik meg, a diagramokat is beleértve.

Még mindig elakadtál?

Írj a help@privatesteps.com címre. Told meg, milyen telefonod van, és mit vártál volna.